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卯时排便、晨练、喝水、吃膳食纤维含量较高的食物,是 调养大肠的好时机。

am25.com:健脾开胃吃什么好?

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文章摘要:am25.com,他就算把第九殿主突然冲出一辆沾有许多土尘迅速发出信号"msc613.com"那一开始估计就出手了这才是最可怕易损坏的。

  脾胃虚弱是因饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证,多因饮食失调所引起。

适宜食材

1、宜吃营养丰富的食物2、宜吃易消化的平补食品3、宜吃性平味甘的食物

禁忌食材

1、烧烤、熏制类食物2、油炸、霉变类食物3、隔夜熟白菜和酸菜

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